إنقاص الوزن هو هدف يسعى إليه الكثير من الناس، ولكن ليس من السهل تحقيقه. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مقدار الوقت الذي يستغرقه فقدان الوزن، بما في ذلك العمر والوزن الحالي ومستوى النشاط البدني والصحة العامة. ومع ذلك، هناك بعض القواعد العامة …
ما هو زيت اللوز الحلو؟ زيت اللوز الحلو هو الزيت من اللوز الحلو الذي يتم استخراجه من خلال عملية تقطير وذالك عن طريق الضغط على بذور اللوز الحلو . زيت اللوز الحلو هو زيت قوي يستخدم لعلاج البشرة والشعر الجاف المتضرر من الشمس ، وتفتيح البشرة ، وي…
يستخرج زيت جوز الهند العضوي من ثمار شجرة النخيل جوز الهند يتميز. زيت جوز الهند بعديد من الاستخدامات غذائية ودوائية وصناعية نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من حمض دسم مشبع فإنه يتأكسد ببطء لذا فهو مقاوم للعملية التزتخ ويدوم لفترة تصل الى عامين دو…
إن معرفة المزيد من الزيوت الشعر وكيف يمكن أن تقاوم الجفاف ، والتقلص ، وحتى قشرة الرأس ، وكيف يمكن ان تعطيه قوة ونعومة ولمعان، و تخفيف شعر بشكل طبيعي .الزيوت الأساسية هي أكثر أمانا وأكثر فعالية ان استعمال زجاجة واحدة من الزيت المفضل يمكن أن تغذ…
بيلاتس Pilates هو نوع من التمرين يركز بين التنفس العميق والتدريبات البدنية و التوازن للجسم والمرونة والدعم الحركة والرشيقة . البيلاتس هي طريقة تدريب بدني مستوحاة من اليوغا والجمباز. تمارس على الأرض ، على السجادة ، أو بمساعدة الجهاز. كما تستخدم ل…
عرف زيت الخروع مند الاف السنين وهو زيت من زيوت النباتية ويستعمل في عدة الاغراض يستخرج الزيت من ثمار الخروع هذه الثمار تحتوي على إنزيم سام يسمى الريسين بفضل عملية التسخين التي تخضع لها هذه الثمار تعمل على تعطيل المفعول الريسين مما يسح لها ب…
يعتبر الحبوب اللقاح النحل هو غذاء الأساس للنحل. حيث يتم جمع حبوب اللقاح من قبل النحل من الزهور ،ووضعها في رجليه الخلفيتين للحمل من زهرة إلى أخرى. بمجرد أن تجمع النحلة ما يكفي من حبوب اللقاح ، يتكثف الخليط المخزن في ساقيها في حبيبات صغيرة.ويحتو…
ان دمج الخيار والماء في جرة محكمة او زجاجية وتخزينه هو افضل طريقة لاستهلاك الفيتامين والمعادن . وهو بديل جيد للمشروبات المنعشة و يبقيك رطبا . وينتج الخيار الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ، والمغذيات النباتية التي تساعد على الحفاظ على صحة…