يعتبر الحبوب اللقاح النحل هو غذاء الأساس للنحل. حيث يتم جمع حبوب اللقاح من قبل النحل من الزهور ،ووضعها في رجليه الخلفيتين للحمل من زهرة إلى أخرى. بمجرد أن تجمع النحلة ما يكفي من حبوب اللقاح ، يتكثف الخليط المخزن في ساقيها في حبيبات صغيرة.ويحتوي القاح النحل على مكونات نشطة تساعد في إنقاص وتنظيم الوزن، وهذا ما أكدته إحدى الدراسات الجديدة تبين أن حبوب لقاح النحل مفيدة لخسارة الوزن وتنظيمه.
الدراسات التطبيقية التي اجرية في حبوب القاح تبين
- يدعم بشكل خاص عمليات الأيض والتي بدورها تسرع حرق السعرات الحرارية.
- حبوب اللقاح كاملة التغذية ومتوازنة ، فإنها تساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- يعمل محتواه الطبيعي من الفينيل ألانين (وهو حمض أساسي من الأحماض الأمينية) كمثبط للشهية.
- حبوب اللقاح النحل هو مصدر ممتاز للبروتين والأحماض الدهنية مهم في الجهاز الهضمي ولا يرتفع مستوى الأنسولين ، وهي أيضًا عالية في الليسيتين مما يساعد على القضاء علي الدهون.
- تناول حبوب اللقاح النحل يساعد في الجسم وحرق الكربوهيدرات وتحويل السعرات الحرارية إلى طاقة و توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية الغير المتواجدة في الأغذية المصنع .
- يحتوي على أكثر من 5000 إنزيمة و إنزيمات مشتركة ، وهي لاتوجد في أي اطعمة آخرا. هذه الانزيمات ضرورية في الجسم لوظيفة الجهاز الهضمي والوظيفة المناعية وتعتبر هذه الانزيمات مهمة في خلق التوازن الكيميائي ومساعدة الأيض.
- حبوب اللقاح النحل هو مصدر ممتاز للبروتين والأحماض الدهنية مهم في الجهاز الهضمي ولا يرتفع مستوى الأنسولين ، وهي أيضا عالية في الليسيتين مما يساعد على القضاء علي الدهون.
- تناول حبوب لقاح النحل يساعد الجسم في حرق الكربوهيدرات وتحويل السعرات الحرارية إلى طاقة و توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية الغير المتواجدة في الأغذية المصنع .
- يحتوي على أكثر من 5000 إنزيمة و إنزيمات مشتركة ، وهي لاتوجد في أي اطعمة آخرا. هذه الانزيمات ضرورية في الجسم لوظيفة الجهاز الهضمي والوظيفة المناعية. وتعتبر هذه الانزيمات مهمة في خلق التوازن الكيميائي ومساعدة الأيض.
- ان الوظيفة الموازنة أو التنظيمية هي العامل الأساسي في قدرة حبوب اللقاح على المساعدة في تنظيم الوزن .
كيفية تناول حبوب اللقاح
تناول ملعقة طعام من حبيبات لقاح النحل 15 - 30 دقيقة قبل كل وجبة. يعمل هذا على توازن نسبة السكر في الدم ويساعد على الشبع أو الشعور بالامتلاء.تناول 30 جراما من البروتين خلال 30 دقيقة بعد الاستيقاظ يوميًا. هذا ينشط الأيض من فقدان الدهون .
