الصبار هو نوع من نبات يتكيف مع المناخ الحار والجاف. توجد العديد من الصبار في أماكن جافة ، مثل الصحارى والمناطق الاستوائية . معظم الصبار لها شوك حادة وطبقة سميكة. هناك العديد من انواع والأحجام من الصبار. بعضها قصير ومستدير والبعض الآخر طويل ورفيع. العديد من زهور الصبار كبيرة . تزهر بعض في الليل. يستخدم مستخلص النبات في العديد من المنتجات الصحية و بعضها يشمل مستحضرات البشرة والزيوت ومستحضرات التجميل وبعض الأدوية الأخرى.
عصير الألوة فيرا هل هو جيد ؟
يحتويه العصير الألوة فيرا على 75 مكونا نشطا وتشمل الفيتامينات والمعادن والإنزيمات والسكر والأحماض الأمينية وأحماض الساليسيليك واللجنين والصابونين. وايضا يحتوي على الفيتامينات A و C و E وحمض الفوليك وفيتامين B12 والكولين. ويحتوي أيضا على معادن مثل الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والصوديوم والزنك والبوتاسيوم.
فوائد عصير الألوة فيرا
تكمن فوائد عصير الصبار الألوة فيرا على الجهاز الهضمي والمناعي. فهو يساعد على علاج القضايا المعوية وتقوية المناعة. النبات جيد للقلب فهو يساعد في خفض الكولسترول وخفض ضغط الدم. وتشمل الفوائد الأخرى التوازن بين مستويات الحموضة في الجسم ، وتحسين صحة الجلد ، وعلاج رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يحفز الرحم ويحسن ظروف الطمث حسب نصوص الأيورفيدا ، يمكن لعصير الألوة فيرا أن يفيد العيون ويساعد على منع العديد من اضطرابات العين. كما أنه مفيد في علاج اليرقان و التهاب الشعب الهوائية.
مزج عصير الصبار مع العسل يخفض السكر أكثر من معظم المشروبات الأخرى ، نفس الطريقة مع عصير الصبار والليمون شراب منعشا ومريح.
تناول عصير الألوة فيرا قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث أظهر ذلك انه يساعدة في الحد من الدهون في البطن.
مزج عصير الصبار مع العسل يخفض السكر أكثر من معظم المشروبات الأخرى ، نفس الطريقة مع عصير الصبار والليمون شراب منعشا ومريح.
تناول عصير الألوة فيرا قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث أظهر ذلك انه يساعدة في الحد من الدهون في البطن.
يعالج القضايا الهضمية
يحتوي العصير على خصائص مسهلة يمكن ان تساعد في الهضم. وتشجع البكتيريا المعوية وتنظم حركات الأمعاء. كما تم العثور على تهدئة وعلاج القرحة المعدة.
العصير الألوة فيرا يطهر الجهاز الهضمي ، وهو أمر حيوي لعلاج متلازمة القولون العصبي (يحدث بسبب تراكم السموم في الجهاز الهضمي). تمتص المعدة العصير بسهولة وذالك من اجل تحفيز وإنتاج العصارة الصفراوية في المرارة وهذا يؤدي إلى تكسير الدهون الموجودة في الجسم والتي يمكن أن تتراكم وتسبب الإمساك.
يحتوي العصير على خصائص ملين الأنثراكينونات و باربالوين في الألوة التي تحسن حركة الأمعاء.
على الرغم من أن العصير يمكن أن يكون له تأثير مضاد للالتهاب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي ، إلا أنه قد يسبب الإسهال ومن ثم ، توخي الحذر.
العصير الألوة فيرا يطهر الجهاز الهضمي ، وهو أمر حيوي لعلاج متلازمة القولون العصبي (يحدث بسبب تراكم السموم في الجهاز الهضمي). تمتص المعدة العصير بسهولة وذالك من اجل تحفيز وإنتاج العصارة الصفراوية في المرارة وهذا يؤدي إلى تكسير الدهون الموجودة في الجسم والتي يمكن أن تتراكم وتسبب الإمساك.
يحتوي العصير على خصائص ملين الأنثراكينونات و باربالوين في الألوة التي تحسن حركة الأمعاء.
على الرغم من أن العصير يمكن أن يكون له تأثير مضاد للالتهاب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي ، إلا أنه قد يسبب الإسهال ومن ثم ، توخي الحذر.
يقلل من الالتهاب
تم العثور على هرمون يسمى جيبريلين في عصير الصبار لمحاربة التهاب الذين يعانون من داء السكري.الصبار يساعد على علاج ليس فقط التهاب داخلي ، ولكن أيضا الألم المرتبط به.
يمكن للصبار الاستفادة بشكل كبير من الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل وفقا لدراسة الواحدة استخدام في علاج الآلام المزمنة غير السرطانية ، وخاصة تلك التي تسببها هشاشة العظام. ولكن لا تزال هناك حاجة إلى إجراء دراسات طويلة الأجل لتحديد عصير الصبار كعلاج للالتهاب العظمي المفصلي.
يمكن للصبار الاستفادة بشكل كبير من الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل وفقا لدراسة الواحدة استخدام في علاج الآلام المزمنة غير السرطانية ، وخاصة تلك التي تسببها هشاشة العظام. ولكن لا تزال هناك حاجة إلى إجراء دراسات طويلة الأجل لتحديد عصير الصبار كعلاج للالتهاب العظمي المفصلي.
الألوة فيرا يعزز صحة القلب
أظهرت تقارير ان مجموعة مكون من 5000 مريض (يعانون من آلام في الصدر أو القلب لمدة خمس سنوات) تبين انخفاض في أعراض الألم.وليس ذلك فقط ، فقد أظهروا أيضا انخفاض مستويات الكولسترول وسكر الدم (لدى مرضى السكري)
وأظهرت دراسة هندية أجريت على الفئران أن الصبار يمكن أن يخفف من مشاكل القلب التي عادة ما تكون أحد الآثار الجانبية للدوكوروبيسين (يستخدم لعلاج السرطان)
في دراسة أخرى أظهر المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم انخفاضا بنسبة 15 ٪ في مستوياتهم بعد العلاج مع الألوة فيرا لمدة 12 أسبوعا.
عصير الألوة فيرا يوسع الشعيرات الدموية ويعزز جدران الشرايين .
الفيتامين C في الصبار يساعد على خفض ضغط الدم فيتامين مهم في تركيب الكولاجين ، البروتين المطلوب في الأوعية الدموية.
وأظهرت دراسة هندية أجريت على الفئران أن الصبار يمكن أن يخفف من مشاكل القلب التي عادة ما تكون أحد الآثار الجانبية للدوكوروبيسين (يستخدم لعلاج السرطان)
في دراسة أخرى أظهر المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم انخفاضا بنسبة 15 ٪ في مستوياتهم بعد العلاج مع الألوة فيرا لمدة 12 أسبوعا.
عصير الألوة فيرا يوسع الشعيرات الدموية ويعزز جدران الشرايين .
الفيتامين C في الصبار يساعد على خفض ضغط الدم فيتامين مهم في تركيب الكولاجين ، البروتين المطلوب في الأوعية الدموية.
إزالة السموم في الجسم
ركزت إحدى الدراسات الإيطالية على فعالية الألوة فيرا في مشيرة إلى أنها تساعد على طرد السموم من الجسم كما وجد أن عصارة النبات فعالة في هذه العملية .
الكبد هو واحد من أهم الأجهزة التي تشارك في عملية التخلص من السموم وكما هو متبع في الدراسة ، فإن الألوة فيرا تظهر نشاط كبد يمكن الألوة فيرا امتلاك خصائص ملين ، وازالت السموم في الجهاز الهضمي .
وفقا لدراسة تركية أخرى ، الصبار له تأثير وقائي على الكبد و مرضى السكري من النوع 2.
البوتاسيوم في عصير الألوة فيرا يساعد على تحفيز الكبد والكلى ، لإزالة السموم يحتوي الصبار أيضا على حمض uronic الذي يقضي على السموم داخل الخلايا.
الكبد هو واحد من أهم الأجهزة التي تشارك في عملية التخلص من السموم وكما هو متبع في الدراسة ، فإن الألوة فيرا تظهر نشاط كبد يمكن الألوة فيرا امتلاك خصائص ملين ، وازالت السموم في الجهاز الهضمي .
وفقا لدراسة تركية أخرى ، الصبار له تأثير وقائي على الكبد و مرضى السكري من النوع 2.
البوتاسيوم في عصير الألوة فيرا يساعد على تحفيز الكبد والكلى ، لإزالة السموم يحتوي الصبار أيضا على حمض uronic الذي يقضي على السموم داخل الخلايا.
يدعم جهاز المناعة
وفقا لدراسة بولندية ، يمكن أن يؤدي تناول الصبار إلى تحفيز المناعة الخلوية وفقا للمعهد الوطني للسرطان ، هلام للألوة فيرا بمثابة محسن نظام المناعة .يتحكم في مستويات السكر في الدم
تشير الأبحاث الأولية إلى أن تناول عصير الصبار يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الجلوكوز في الدم .يحتوي عصير الصبارعلى الكروم والمغنيسيوم والزنك والمنجنيز وكلها تحسن فعالية الأنسولين. ومع ذلك ، كما رأينا ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
وتتحدث دراسة أمريكية أخرى عن UP780 ، وهي تركيبة تعتمد على الألوة ، والتي تم العثور عليها للمساعدة في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم. ونظرا لقدرته على خفض نسبة الجلوكوز في الدم ، فإن الصبار يستخدم عادة لعلاج السكري.
وتتحدث دراسة أمريكية أخرى عن UP780 ، وهي تركيبة تعتمد على الألوة ، والتي تم العثور عليها للمساعدة في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم. ونظرا لقدرته على خفض نسبة الجلوكوز في الدم ، فإن الصبار يستخدم عادة لعلاج السكري.
يساعد في مكافحة السرطان
معظم العوامل المضادة للسرطان لها أصولها في النباتات ، والصبار هو واحد منها. وفقا لدراسة الإمارات العربية المتحدة ، بان الألوة فيرا يمنع نمو الخلايا السرطانية وحتى زيادة فعالية عقاقير السرطان مثل سيسبلاتين .
تراكم الأدلة العلمية يلقي الضوء على إمكانات الوقاية والعلاج من عصير الصبار في مختلف أشكال السرطان. يحتوي الصبار على مركبات نشطة بيولوجيا مثل ألوين-aloin ، وليكتين-lectin ، وليوسين-aloesin ، والتي أظهرت تأثيرات مضادة للتكاثر .
عصير الصبار يمكن أن يوقف نمو أورام السرطان. حتى أنه يزيت الجهاز الهضمي ويمنع سرطان القولون. من ناحية أخرى ، يملاحظة أنه لا يوجد بحث حول عصير الصبار وخواص علاج السرطان. وقد أظهرت بعض الدراسات المختبرية أن تناول الصبار يمكن أن يعزز المناعة التي يمكن ، بدورها ، قتل الخلايا السرطانية. لكن مرة أخرى ، ليس هناك بحث مؤكد.
تراكم الأدلة العلمية يلقي الضوء على إمكانات الوقاية والعلاج من عصير الصبار في مختلف أشكال السرطان. يحتوي الصبار على مركبات نشطة بيولوجيا مثل ألوين-aloin ، وليكتين-lectin ، وليوسين-aloesin ، والتي أظهرت تأثيرات مضادة للتكاثر .
عصير الصبار يمكن أن يوقف نمو أورام السرطان. حتى أنه يزيت الجهاز الهضمي ويمنع سرطان القولون. من ناحية أخرى ، يملاحظة أنه لا يوجد بحث حول عصير الصبار وخواص علاج السرطان. وقد أظهرت بعض الدراسات المختبرية أن تناول الصبار يمكن أن يعزز المناعة التي يمكن ، بدورها ، قتل الخلايا السرطانية. لكن مرة أخرى ، ليس هناك بحث مؤكد.
يعزز صحة الشعر
الأنزيمات والخصائص المضادة للالتهابات في عصير الصبار تهدئة وترطيب فروة الرأس وتعلاجه وكذالك الحكة والشعر الجاف.يحتوي العصير على إنزيمات بروتينية تزيل الجلد الميت الذي يسد بصيلات الشعر.
ويمكن أن يعمل العصير كعامل تكييف جيد ، لأنه يضيف لمعانا لشعر ويتحكم في الشعر المجعد وتقوي الشعر.وفقا لدراسة إيرانية ، فإن الخصائص المضادة للبكتيريا للألوة فيرا تساعد في علاج قشرة الرأس كذلك .
www.stylecraze.com/articles/26-benefits-of-aloe-vera-juice/?ref=hotpickssidebar
Tags:
فوائد غذائية
