تساقط الشعر يعتبر من أكثر المشاكل التي يواجهها معظمنا. وهو أكثر شيوعا عند النساء مقارنة بالرجال.قد يختلف السبب الجذري للسقوط من نقص الفيتامينات إلى حالة صحية ويعتمد العلاج كليا على أسبابه. فيما يلي بعض الأسباب العادية وغير المألوفة لتساقط الشعر.
في المتوسط ، يحتاج الشخص البالغ والطفل فوق 4 سنوات إلى 5000 IU من فيتامينA ، لكن بعض المكملات والأدوية يمكن أن تحتوي على 25000-10000 IU ، وهو ما يكفي للتسبب في تساقط الشعر الشديد.
ومن ثم فإن المصابين بفقر الدم يعانون من ترقق الشعر وغالبيتهم من النساء وتشير الأبحاث إلى أن كل امرأة من بين عشر نساء في الفئة العمرية 20-50 سنة تعاني من فقر الدم.
يمكن أن يواجه الأشخاص الذين ينتمون إلى أي فئة عمرية أو جنس هذه الحالة ، ولكن في معظم الحالات تحدث قبل سن 30 عاما.
لا يوجد سبب محدد لهذه الحالة ولكن يقول الخبراء أن الإجهاد والعوامل الوراثية يمكن أن تسبب داء الثعلبة. في أسوأ الأحوال يمكن للفرد أن يفقد كل شعر الجسم.
تماما مثل داء الثعلبة ، يعد مرض الذئبة أحد أمراض المناعة الذاتية. مرض الذئبة هو مرض طويل الأمد حيث تتعرض أنسجة الجسم السليمة للهجوم من قبل الجهاز المناعي لجسم المرء مما يتسبب في تساقط الشعر.
يعاني ما يقرب من 1.5 مليون شخص من هذه الحالة في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، فإنه يؤثر في الغالب على النساء أثناء الحمل وفترة ما بعد الحمل.
لذلك ينصح طبيب الجلدية باستخدام آلات الحرارة مرة واحدة فقط في الأسبوع. كما يمكن أن يؤدي ربط شعر بإحكام شديد وعلاجات الشعر الكيميائية المتكررة إلى ترقق الشعر الشديد.
الإجهاد البدني يمكن أن يجهد الجسم ويؤدي إلى ترقق الشعر. على الرغم من أن التوتر النفسي لا يمكن أن يكون السبب الوحيد لتساقط الشعر ، ولكن من المؤكد أنه يمكن أن يضيف إلى السبب الرئيسي لتساقط الشعر ويزيده سوءا.
هذا هو السبب الذي يجعل الكثير من الناس يعانون من تساقط الشعر الشديد من بعض أحداث الحياة المؤلمة مثل وفاة أحد الأحباء والطلاق والحوادث الكبرى وما إلى ذلك.
يؤدي نقص هرمونات الغدة الدرقية إلى بطء عمل هذه الأنظمة. هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية يواجهون ترقق الشعر وبطء نمو الشعر. يعتبر قصور الغدة الدرقية أكثر شيوعا عند النساء مقارنة بالرجال.
ومع ذلك ، يواجه كل من الرجال والنساء ترقق الشعر أو تساقط الشعر بين سن 50-60 ، وهو أمر شائع جدا.
هناك العديد من الأسباب المباشرة أو غير المباشرة لتساقط الشعر إلى جانب الأسباب المذكورة أعلاه. ومن ثم ، فمن المستحسن الحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر من خلال تجنب منتجات الشعر القاسية ، واتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على نمط حياة صحي وخالي من الإجهاد.
أهم أسباب تساقط الشعر
1 - حمل
تعاني العديد من النساء من تساقط الشعر خلال فترة الحمل ، إلا أن معظمهن يواجهن تساقط الشعر في فترة ما بعد الحمل. ويرجع ذلك إلى التغيرات الجسدية والهرمونية في جسم المرأة بسبب الصدمة الجسدية عند الولادة.2 - فيتامين A الزائد
وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن الاستهلاك المفرط لفيتامين A من خلال الأدوية أو المكملات الغذائية أو أي شكل آخر يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.في المتوسط ، يحتاج الشخص البالغ والطفل فوق 4 سنوات إلى 5000 IU من فيتامينA ، لكن بعض المكملات والأدوية يمكن أن تحتوي على 25000-10000 IU ، وهو ما يكفي للتسبب في تساقط الشعر الشديد.
3 - فقر دم
يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد في جسم الإنسان. الحديد عنصر غذائي حيوي لجسم الإنسان حيث يؤدي العديد من الوظائف الهامة للجسم بما في ذلك نمو الشعر.ومن ثم فإن المصابين بفقر الدم يعانون من ترقق الشعر وغالبيتهم من النساء وتشير الأبحاث إلى أن كل امرأة من بين عشر نساء في الفئة العمرية 20-50 سنة تعاني من فقر الدم.
4 - تساقط الشعر المرتبط بالثعلبة البقعية
ينتج عن فرط نشاط الجهاز المناعي حالة تسمى داء الثعلبة حيث يصاب الجسم بالارتباك ويستهدف الشعر كجسم غريب عن طريق الخطأ ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.يمكن أن يواجه الأشخاص الذين ينتمون إلى أي فئة عمرية أو جنس هذه الحالة ، ولكن في معظم الحالات تحدث قبل سن 30 عاما.
لا يوجد سبب محدد لهذه الحالة ولكن يقول الخبراء أن الإجهاد والعوامل الوراثية يمكن أن تسبب داء الثعلبة. في أسوأ الأحوال يمكن للفرد أن يفقد كل شعر الجسم.
5 - الذئبة
كيفية وقف تساقط الشعر بسبب قشرة الرأستماما مثل داء الثعلبة ، يعد مرض الذئبة أحد أمراض المناعة الذاتية. مرض الذئبة هو مرض طويل الأمد حيث تتعرض أنسجة الجسم السليمة للهجوم من قبل الجهاز المناعي لجسم المرء مما يتسبب في تساقط الشعر.
يعاني ما يقرب من 1.5 مليون شخص من هذه الحالة في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، فإنه يؤثر في الغالب على النساء أثناء الحمل وفترة ما بعد الحمل.
6 - تسريحات الشعر المفرطة أو اعتناء به الزائد
يمكن أن تكون عادات تصفيف الشعر أو تصفيفه أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. الاستخدام المفرط للآلات الحرارية ، وألوان الشعر الكيميائية ، وبخاخات الشعر ، إلخ ، تحتوي على مواد كيميائية قاسية تؤثر سلبا على جذور شعر.لذلك ينصح طبيب الجلدية باستخدام آلات الحرارة مرة واحدة فقط في الأسبوع. كما يمكن أن يؤدي ربط شعر بإحكام شديد وعلاجات الشعر الكيميائية المتكررة إلى ترقق الشعر الشديد.
7 - نقص فيتامين
يكون نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B والحديد مسؤولا بشدة عن تساقط الشعر. يمكن علاج نقص فيتامين B بسهولة من خلال المكملات البسيطة أو اتباع نظام غذائي متوازن. لكن نقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم ، مما يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر وترققه.8 - عوامل وراثية
أن تسهل جينات وعوامل الوراثية تساقط الشعر. إذا كان لدى فرض من عائلة له تاريخ من فقدان الشعر في سن معينة ، فهناك فرص كبيرة في أن يمر الشخص بنفس الموقف.9 - التغيرات الهرمونية عند النساء
تمر النساء بتغييرات هرمونية في مراحل مختلفة من الحياة. الحمل وما بعد الحمل وانقطاع الطمث واستهلاك حبوب منع الحمل وما إلى ذلك ، تحدث تغيرات هرمونية لدى النساء مما يؤدي إلى تساقط الشعر. بسبب كل هذا ، تقل بصيلات الشعر مما يؤدي إلى ترقق الشعر.10 - الإجهاد البدني والنفسي
أفضل النصائح لمنع تساقط الشعرالإجهاد البدني يمكن أن يجهد الجسم ويؤدي إلى ترقق الشعر. على الرغم من أن التوتر النفسي لا يمكن أن يكون السبب الوحيد لتساقط الشعر ، ولكن من المؤكد أنه يمكن أن يضيف إلى السبب الرئيسي لتساقط الشعر ويزيده سوءا.
هذا هو السبب الذي يجعل الكثير من الناس يعانون من تساقط الشعر الشديد من بعض أحداث الحياة المؤلمة مثل وفاة أحد الأحباء والطلاق والحوادث الكبرى وما إلى ذلك.
11 - الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو العلاجات
لا يدرك الكثير من الناس أن بعض الأدوية أو العلاجات يمكن أن تسهل تساقط الشعر. تشمل هذه الأدوية بشكل عام أدوية ضغط الدم وتسييل الدم تسمى حاصرات بيتا. تحتوي العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب على حاصرات بيتا ، والتي تؤدي إلى تساقط الشعر بشدة.12 - قصور الغدة الدرقية
في هذه الحالة ، لا ينتج جسم الفرد هرمونات الغدة الدرقية المطلوبة ، مما يؤدي إلى اختلال هرموني حاد. تتحكم الغدة الدرقية في عمل العديد من الأنظمة المهمة في الجسم.يؤدي نقص هرمونات الغدة الدرقية إلى بطء عمل هذه الأنظمة. هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية يواجهون ترقق الشعر وبطء نمو الشعر. يعتبر قصور الغدة الدرقية أكثر شيوعا عند النساء مقارنة بالرجال.
13 - شيخوخة
عندما يكبر الإنسان تنخفض قدرته على التجدد الخلايا. تشير بعض الأبحاث إلى أن تساقط الشعر عند النساء الأكبر سنا يرجع أساسا إلى انخفاض مستوى هرمون البروجسترون والإستروجين ، مما يؤدي إلى ترقق بصيلات الشعر.ومع ذلك ، يواجه كل من الرجال والنساء ترقق الشعر أو تساقط الشعر بين سن 50-60 ، وهو أمر شائع جدا.
أسباب غير مألوفة
14 - نتف الشعر
هو اضطراب في السيطرة على النبضات حيث يلعب الفرد باستمرار ويسحب شعره. هذا النتف المستمر للشعر يضعف جذورالشعر مما يؤدي إلى ترققه. هوس نتف الشعر شائع أربع مرات بين النساء مقارنة بالرجال.15 - استهلاك الستيرويدات الابتنائية
يستهلك العديد من الرياضيين أو لاعبي كمال الأجسام المنشطات للحصول على عضلات ضخمة في فترة قصيرة. استهلاك هذا الستيرويد لفترة طويلة يضعف جذور شعر ويؤدي إلى ترقق الشعر.16 - فروة الرأس غير صحية
عدم التحقق من صحة فروة رأس قد تؤدي بعض الالتهابات في فروة رأس إلى انخفاض مستوى نمو شعر وتؤدي إلى تساقط الشعر. قشرة الرأس ، القوباء الحلقية ، الالتهابات الفطرية ، الصدفية وغيرها ، هي بعض الأمراض الجلدية التي تسبب تساقط الشعر.هناك العديد من الأسباب المباشرة أو غير المباشرة لتساقط الشعر إلى جانب الأسباب المذكورة أعلاه. ومن ثم ، فمن المستحسن الحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر من خلال تجنب منتجات الشعر القاسية ، واتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على نمط حياة صحي وخالي من الإجهاد.
