اضرار ومخاطر شرب القهوة
تحتوي القهوة ذات النوعية السيئة على الكثير من الشوائب ،والتي يمكن أن تسبب الامراض والصداع أو شعور سيء. إذا كنت تستهلك قهوة متخصصة عالية الجودة ، فلا داعي للقلق بشأن هذا الأمر.القهوة يمكن أن تقتل
نعم ، إذا شربت 80-100 كوب (23 لتر) في جلسة قصيرة. هذه الجرعة قاتلة وستبلغ في 10-13 جرام من الكافيين داخل الجسم. قبل الوصول إلى هذه النقطة ، سوف تتقيأ معظمها لأن 23 ليتر من أي سائل كثير. حتى شرب 23 لترا من الماء يمكن أن يقتل.القهوة تسبب الأرق
الحد الأقصى الموصى به من الكافيين هو 400 ملليغرام ، وهو مقدار الذي ستحصل عليه من 4 أكواب من القهوة. هذه كمية من مادة الكافيين التي هي آمنة للاستهلاك البشري .كوب واحد في اليوم للحامل
الدراسات مثيرة للجدل حول تأثير القهوة على الجنين ، لاكن أمر واحد المؤكد هو إذا كانت الحمل تشرب القهوة ، فإن الكافيين سوف يصل إلى الجنين ، وطفل شديد الحساسية للكافيين. لذا ، إذا كانت الحامل من مستهلك القهوة فيجب على الأقل تقليل من تناول القهوة لكوب واحد في اليوم.القهوة للأطفال ، قد تزيد التبول اللاإرادي
أفاد أحد الاستطلاعات أن استهلاك الكافيين للأطفال 5-7 سنة قد يزيد من التبول اللاإرادي والمعروف بي التبول اللاإرادي.إدمان الكافيين
استهلاك الكثير من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة من الكافيين ، وبالتالي يؤدي إلى إدمان . هذا ضار لأنه يمكن أن ، يسبب الصداع ، والتهيج ، وعدم التركيز ، والتعب ، ومشاكل في الجهاز الهضمي والتغيير في الشهية ، وهذا عندما لا تحصل على كمية الكافيين المطلوبة.مشاكل حرقة
تميل القهوة إلى الاسترخاء في العضلة العاصرة المريئية السفلى مما يتسبب في إعادة تدفق الحموضة وحرقة المعدة. يجب أن تبقى العضلة العاصرة المريئية مغلقة بإحكام بعد وجبة الطعام ، مما يمنع محتوى المعدة من العودة إلى المريء ، وهذا يجعل احراق بطانتها الحساسة بحمض الهيدروكلوريك. القهوة المنزوعة الكافيين وغيرها من مكونات القهوة تسبب أيضا حرقة.8 أسباب هامة تدفعك لشرب القهوة يوميا
المصدر:
https://blog.warriorcoffee.com/blog/12-health-benefits-and-6-disadvantages-of-coffee-smashing-it
Tags:
نصائح
