بذور الشيا هي عبارة عن حبيبات صغيرة تأتي من نبات الشيا الذي ينمو في المناطق الاستوائية والمعتدلة. تعتبر بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية وتحظى بشعبية متزايدة في العالم بسبب فوائدها الصحية المذهلة ، وتقليل الوزن الزائد ، وخفض مستوى الكوليسترول في …
يعتبر ماء الليمون علاجا منزليا شائعا ، حيث أنه يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم ، وإزالة السموم من الجسم ، أو زيادة التمثيل الغذائي. يتكون عصير الليمون من ماء الليمون مع تخفيف بالماء. و تعتمد كمية عصير الليمون في ماء على ما يفضله الشخص. قد يشربه س…
تساقط الشعر يعتبر من أكثر المشاكل التي يواجهها معظمنا. وهو أكثر شيوعا عند النساء مقارنة بالرجال.قد يختلف السبب الجذري للسقوط من نقص الفيتامينات إلى حالة صحية ويعتمد العلاج كليا على أسبابه. فيما يلي بعض الأسباب العادية وغير المألوفة لتساقط الشعر. أهم…
للحصول على نوم أفضل يجب تجنب الكافيين والأطعمة الثقيلة التي تسبب حرقة واضطرابات اثناء النوم. هناك بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساعد على النوم بشكل أسرع وأكثر صحة. فيما يلي بعض الاطعمة والمشروبات التي تساعد في نوم الكربوهيدرات المعقدة تخطي الخب…
تعرف السجائر الإلكترونية يطلق عليها عديد من أسماء مختلفة ، منها أنظمة إيصال النيكوتين الإلكترونية (ENDS) ، وأنظمة إيصال النيكوتين البديلة (ANDS) ، والشيشة الإلكترونية ، وأقلام vape ، والتبخير ، vapes ، وأنظمة الخزانات. JUUL وهي من السجائر الإلكت…
قد تخضع الشفاه لتغييرات في الحجم واللون والسطح. هذه التغييرات قد تشير إلى وجود مشكلة طبية.وقد تتغير الشفاه مع تقدم السن وهذا شيئ طبيعي.تتغير الشفاه بشكل غير طبيعي وذالك قد يكون بسبب اضطرابات جلدية أو عوامل بيئية أو نمط الحياة أو أمراض. او نقص ا…
اضرار ومخاطر شرب القهوة تحتوي القهوة ذات النوعية السيئة على الكثير من الشوائب ،والتي يمكن أن تسبب الامراض والصداع أو شعور سيء. إذا كنت تستهلك قهوة متخصصة عالية الجودة ، فلا داعي للقلق بشأن هذا الأمر. القهوة يمكن أن تقتل نعم ، إذا شربت 80-…
الآثار الجانبية للحلبة على الرغم من وجود العديد من فوائد الحلبة ، إلا أنه يجب استخدام هذه العشبة بحذر حيث توجد بعض حالات الآثار الجانبية . لذا فمن الأفضل دائمًا استشارة الشخص الصحي او طبيب قبل استخدام الحلبة ، لتجنب أي مشاكل. تشمل الآثار…
الكبد مسؤول عن إزالة السموم من الجسم. كما أنه يخزن المواد الغذائية وينتج مادة الصفراء ، وهي ضرورية لهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الطعام بشكل صحيح. هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن يستهلكها الشخص للمساعدة في حماية الكبد.صحة ال…
تعريف الميكروويف الميكروويف هي موجات الدقيقة من أشكال الإشعاع الكهرومغناطيسي. أي أنها موجات من الطاقة الكهربائية والمغناطيسية يتم إنتاج الميكروويف داخل الفرن بواسطة أنبوب الكتروني يسمى مغنطرون. تنعكس أفران الميكروويف داخل الأجزاء المعد…
ان النظام الغذائي السليم والحياة الصحية يسيران جنبا إلى جنب ولكن الالتزام بنظام غذائي صحي يكون بتخاذ القرار وتطبيقه وقبل كل شيئ يجب معرفة والبحث عن طريقة تطبيق النظام الغذائي الصحي . تشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي البدائي المكون من الفواكه…
عندما يحل فصل الشتاء يتحول الطقس الى جو بارد وهنا يواجه الأطفال بعض الامراض خطيرة يمكن ان يصابو بالفيروسات التي تسببه الأنفلونزا ونزلات البرد نتيجة برودة الطقس ونعلم ان الاطفال لديهم مناعة ضعيفة وهنا يصابون بالعدوة. بمقارنة مع البالغين الذين ي…
يعلم الجميع أن التدخين يسبب مجموعة من مشاكل صحية ويمكن ان تكون خطيرة التدخين يقصرالعمرالمتوقع والقرارالاقلاع يكون شاقا نظرا لمدة التدخين يمكن ان تكون طويلة و الاقلاع منه في مدة قصيرة يكون اصعب وينتج عن ذالك ظهور الاعراض الإقلاع عني التذخ…
الهلع والخوف من الأماكن المكشوفة او أمام العامة يولد نوع من الذعرهذه اضطرابات يوصف على أنه خوف من الظهور أمام العامة او الأماكن المكشوفة وتجعل المصاب يرغب بتخنب من موقف الذي يسببه الهلع ولاكن هذا التجنب يكون صعبا. يبدأ الجسم عند ح…